全世界1000万人のARMY Blog読者の皆様おはようございます！
朝も早よから朝霞🪖へ向かうARMYです。
さて。トレーニング徒然〜2.
2025.1.13（月）
日吉本町パトロール朝ラン🏃
いつもと違う道を走ってみる。
ご近所を。パトロール🚓している気持ちになる👮
2025.2.14（火）
朝霞駐屯地夜ラン🏃
駐屯地映えスポット（笑）
2025.1.15（水）
朝霞駐屯地夜ラン🏃
お弁当🍱箱に夢と希望と訓練🪖用品（笑）
これ実はお風呂セット♨️
2025.1.16（木）
お疲れ様😆🍻
2025.1.17（金）
Thema“準備”
朝練
タンニング☀️☀️☀️
美容室✂️
シットアップ60回
腕立て伏せ60回. 40回
夕練
BODYCOMBAT練習
夜練
BODYCOMBAT45
普段なかなかお会いできない方達との楽しい45分間
最高に楽しかった😆✨
2025.1.18（土）
Thema“肩11/3t🚛”
朝練
タンニング☀️☀️☀️
ミリタリ🪖プレス
20kg×55reps
ダンベルラテラルレイズ
6kg. 12kg×3set
6kg×31reps
肩を盛る😎✨
2025.1.19（日）
Thema“準備”
朝練
タンニング☀️☀️☀️
美容室✂️
久しぶりの🍜
あっさり系家系（笑）
あとんす。