全世界1000万人のARMY Blog読者の皆様おはようございます！！
北海道は帯広に降り立ったARMYです。
さて。トレーニング徒然〜6.
2024.1.30（火）
Thema“やるべきこと”
朝練
BODYCOMBAT練習🔥
実りある新曲シーズンあとんした✨
2024.1.31（水）
Thema“備える🪖”
朝練
美容室✂️
オリンピックバー遊び
20kg. 20kg. 30kg. 30kg
30kgのバーと戯れる。
デッドリフト
↓
クリーン
↓
ミリタリープレス
↓
スクワット
…た、たのすぃ😆
2024.2.1（木）〜2024.2.3（土）
Thema“訓練🪖”
朝霞駐屯地夜ラン
ご褒美ーる🍺✨
2024.2.4（日）
Thema“まずはこれ”
朝練
美容室✂️
清潔感…だと思っている（笑）
2024.2.5（月）
Thema“走りをやめない”
朝練
日吉の丘公園朝ラン
昼練
目黒青葉台にて
20kgバーベル遊び×2set
30kgバーベル遊び×2set
40kgバーベル遊び×5set
20kgバーベル遊び×1set
※デッドリフト、ハングクリーン、ミリタリプレス
、ワイドスタンススクワット
ARMYリアデルトサーキット
12kg. 16kg🔥. 12kg🤮
ダンベルラテラルレイズ
7kg研究×3set
からのぉ
お風呂♨️さいこー😆
2024.2.6（火）
Thema“やるべきこと”
朝練
美容室✂️
BODYCOMBAT練習
実りあるバックナンバー🎵あとんす
2024.2.7（水）
Thema“はて？”
朝練
タンニング☀️☀️☀️☀️
…はて？
2024.2.8（木）
Thema“旅立ちの前に”
朝練
タンニング☀️☀️
美容室✂️
あとんす。