トレーニング徒然〜35 | 吉田“ARMY”真~言葉は力なり

吉田“ARMY”真~言葉は力なり

OFBバンタム級Sバンタム2階級王者。
陸上自衛官(即)、元看護師、元プロボクサー。
現パーソナルTR。
2023JPB3位
2021スパルタンレース新潟SPRINT1位
2016ベストボディジャパン横浜&福島4位
2015白馬国際トレイルラン2位
I WILL. 昨日までの自分を超えて生く。

全世界1000万人のARMY Blog読者の皆様おはようございます!!


朝も早よから朝霞🪖へ向かうARMYです。


さて。トレーニング徒然〜35.


2023.8.29(火)

Thema“やるべきこと”

朝練

美容室✂️

BODYCOMBAT練習🔥

実りあるレッスンに感謝✨


2023.8.30(水)

Thema“胸を盛るそして”

朝練

アブローラー×4set

インクラインダンベルプレス②

16kg. 16kg. 26kg×10reps×3set🔥

腹だ🔥腹


2023.8.31(木)

Thema“りあでると”

朝練

美容室✂️

ARMYリアデルトサーキット

6kg. 14kg×3set🔥

実りある🍺✨会


2023.9.1(金)

Thema“肩11/3t“

朝練

ダンベルラテラルレイズ

6kg. 12kg. 12kg. 14kg

からのぉ

ミリタリプレス20kg(スーパーセット🔥🔥)

ダンベルラテラルレイズ14kg

からのぉ

ダンベルショルダープレス14kg

からのぉ

ミリタリプレス20kg(トライセット🔥🔥🔥)

よく出来ました盛れました😎


2023.9.2(土)

Thema“優先順位”

やるべきことをやっただけ。


2023.9.3(日)

Thema“優先順位”

朝練

美容室✂️

やるべきことを…やり切った感😅

ご褒美スタバ☕️

#2 カフェミスト☕️

この一週間。走り切った。

これだけ突っ走ったんだから。

自分にご褒美あげてもいいよね。


さて。今日はどんなドラマが待っているのか。

朝霞に行くのも久しぶりすぎて(笑)

あとんすが止まらねぇぜ‼️

あとんす。