全世界1000万人のARMY Blog読者の皆様おはようございます!!
朝も早よから朝霞🪖へ向かうARMYです。
さて。トレーニング徒然〜35.
2023.8.29(火)
Thema“やるべきこと”
朝練
美容室✂️
BODYCOMBAT練習🔥
実りあるレッスンに感謝✨
2023.8.30(水)
Thema“胸を盛るそして”
朝練
アブローラー×4set
インクラインダンベルプレス②
16kg. 16kg. 26kg×10reps×3set🔥
腹だ🔥腹
2023.8.31(木)
Thema“りあでると”
朝練
美容室✂️
ARMYリアデルトサーキット
6kg. 14kg×3set🔥
実りある🍺✨会
2023.9.1(金)
Thema“肩11/3t“
朝練
ダンベルラテラルレイズ
6kg. 12kg. 12kg. 14kg
からのぉ
ミリタリプレス20kg(スーパーセット🔥🔥)
ダンベルラテラルレイズ14kg
からのぉ
ダンベルショルダープレス14kg
からのぉ
ミリタリプレス20kg(トライセット🔥🔥🔥)
よく出来ました盛れました😎
2023.9.2(土)
Thema“優先順位”
やるべきことをやっただけ。
2023.9.3(日)
Thema“優先順位”
朝練
美容室✂️
やるべきことを…やり切った感😅
ご褒美スタバ☕️
#2 カフェミスト☕️
この一週間。走り切った。
これだけ突っ走ったんだから。
自分にご褒美あげてもいいよね。
さて。今日はどんなドラマが待っているのか。
朝霞に行くのも久しぶりすぎて(笑)
あとんすが止まらねぇぜ‼️
あとんす。