全世界1000万人のARMY Blog読者の皆様こんにちは！！
実りある一週間の志事を終え、大橋ボクシング🥊ジムワークを終えたARMYです。
さて。トレーニング徒然〜36.
2022.9.6（火）
Thema“英二さん”
朝練
美容室✂️
BODYCOMBAT練習🔥
Power3✨おかえりなさい✨
2022.9.7（水）
Thema“押忍”
朝練
フラット
20kg. 40kg. 40kg. 80kg. 80kg. 80kg×5reps
40kg×31reps
インクラインダンベルプレス②
16kg. 26kg（15. 12. 10）
インクライン…そろそろ28kgに挑戦か🔥
2022.9.8（木）
Thema“ぶち抜く”
朝練
デッドリフト（膝上）
20kg. 40kg. 80kg
デッドリフト 床引き
100kg×5reps. 120kg（1.3.3）
弁当🍱ロウ
100kg×10reps×3set
80kg×15reps
いつもより高重量を🔥
2022.9.9（金）
Thema“肩HUMMER🚛”
朝練
美容室✂️
ダンベルスリーウェイレイズ
6kg. 6kg
ダンベルラテラルレイズ
6kg. 10kg. 10kg. 14kg×3set
丁寧に。丁寧に。
14kg〜10kg〜6kg〜3kgドロップ🔥
…なんか身体小さくなったな😭
2022.9.10（土）
自由が丘〜駒沢公園〜目黒ラン🔥
久しぶり駒沢公園。
久しぶりの10km。
久しぶりの妹（笑）
2022.9.11（日）
大橋ボクシング🥊ジムワーク
Thema“右手の位置（ガード）”
それは戸高秀樹会長にように
それは菊井徹平王者のように
それは怪物井上尚弥のように
マスボクシング🥊
vs Kazuyaさん×3R
vs Nakayamaさん×3R
vs Tanakaさん×3R
vs Yamamotoさん×2R
vs Araiさん×2R
今日も沢山ありがとうございました✨
あとんす。