全世界1000万人のARMY Blog読者の皆様こんばんは！！
実りある晩酌🍺🍺🍶を終えたARMYです。
さて。私事ですが（いや、いつもな）
減量開始しました。
来たる
に向けて。
数年前…アーツ（写真左）が
言ってたんですよね。
体重が1.0kg減ると、フルマラソンのタイムは3min（3分）縮まる と。
まぢか。 じゃあ、痩せた方がいいじゃん！！
減量は得意だし。
…という事で。
昨日から減量（的なもの）を開始しました。
STEP①
夜ご飯を食べ過ぎない（呑みすぎない（笑）
まずはそこから。
30（火）
朝56.5kg
夜57.3kg
31（水）
朝55.7kg
夜56.8kg（前日−0.5kg）
続くよ
あとんす。