全世界1000万人のARMY Blog読者の皆様こんにちは！！
実りある大橋ボクシング🥊ジムワークを終えたARMYです。
Thema“押忍”
朝練
タンニング☀️☀️
美容室✂️
フラット
40kg. 80kg. 100kg
110kg…挙がらず😭
インクラインダンベルプレス②
10kg. 14kg×2set
肩がね。。
2021.1.20（水）
Thema“ぶっこ抜く”
朝練
クイックリフト
20kg…クリーンやったりスナッチやったり
40kg…ハングクリーン
60kg…パワークリーン×3reps
80kg…パワークリーン×1reps×2set
久しぶりにトライ🔥
そしてぶっこ抜き🌏成功‼️
弁当🍱ロウ
80kg×10reps×3set
40kg×1set
20kg×1set
引く日のパンプ感が好き😎
2021.1.21（木）
Thema“リベンジ”
朝練
タンニング☀️☀️☀️☀️
フラット
40kg. 80kg. 100kg. 105kg…NG
80kg×3reps
ぬぅ〜ん。。
ダンベルプレスフラット
14kg
ダンベルラテラルレイズ
6kg×20reps×3set
出来ることは妥協なく🔥
2021.1.22（金）
Thema“やるべきこと”
朝練
滝行
ワイドスタンススクワット
20kg. 40kg. 80kg
100kg×10reps×3set🔥
ナロースタンス
40kg×20reps（フルレンジ）
足幅を拳👊🏿一個にして押す。
2021.1.23（土）
Thema“背中あれこれ”
朝練
タンニング☀️☀️☀️☀️
美容室✂️
弁当🍱ロウ
20kg. 40kg. 80kg. 100kg×3set
ワイドロウ
40kg×3set
手幅を色々変えてみる😎
ワンバンドロウ（立）
14kg. 24kg
フロントプルダウン
30kg
出来ることを全力でやる。
2021.1.24（日）
大橋ボクシング🥊ジムワーク
しっかりと打ち込む🔥
あとんす。