全世界1000万人のARMY Blog読者の皆様こんにちは！！
実りある大橋ボクシング🥊ジムワークを終えたARMYです。
2020.1.8（金）
Thema“肩HUMMER🚛”
朝練
チーティングアップライトロウ
20kg. 40kg×2set
ハングクリーン
40kg
ラテラルレイズ
6kg 51reps
肩を多方向から刺激してみる😎
2021.1.9（土）
Thema“お胸”
朝練
タンニング☀️☀️
美容室✂️
フラット
20kg. 40kg. 80kg（1.5）
40kg×30reps
インクラインダンベルプレス②
6kg. 10kg. 14kg. 14kg×10+10reps×2set
ケーブルクロスオーバー
5.0kg×20reps×3set
中重量で種目多めと言っても3（笑）
2021.1.10（日）
大橋ボクシング🥊ジムワーク
井岡王者のガードを上げたスタイルを模倣したり
八重樫王者の動物的な動きを模倣したり
…
…
楽しい😆✨
2021.1.11（月）
からのぉ
渋谷ヒューマントラストシネマにて
『この男、東京につき』
最高に格好良かった😭
2021.1.13（水）
Thema“フラット”
朝練
美容室✂️
フラット
20kg. 40kg. 80kg. 100kg.
80kg×5reps. 40kg×20reps. 10reps…
思えば…年明けてずっと110kgやってない😱
2021.1.14（木）
Thema“やるべきこと”
朝練
タンニング☀️☀️☀️
スクワット
20kg. 40kg. 80kg×3set
80kgで十分お腹いっぱい🤮
2021.1.15（金）
Thema“引く日”
朝練
弁当🍱ロウ
40kg×51reps
床引きデッドリフト
80kg×5reps. 100kg×5reps. 120kg×5reps
弁当🍱ロウふたたび
80kg×10reps×3set
床から始めるデッドリフト 🔥楽しい😆
2021.1.16（土）
Thema“チャレンジ”
朝練
タンニング☀️☀️☀️☀️
美容室✂️
フラット
20kg. 60kg. 80kg.
110kg…挙がらず😭
80kg（5. 7）
60kg×23reps
スカルクラッシャー
20kg×3set
珍しく？アイソレーション種目（笑）
2021.1.17（日）
大橋ボクシング🥊ジムワーク
ストレッチポールB7
4wayスタビライゼーション
からのぉ
シャドー
そして
シャドー
からのぉ
シャドー
あとんす。