押忍

全世界1000万人のARMY Blog読者の皆様おはようございます！！

朝も早よからARMYです。

さて。押忍。

2020.6.10（水）

Thema“押忍”

朝練

フラットベンチプレス

40kg. 80kg. 112.5kg（top）

102.5kg×1reps🔥　80kg×10reps🔥

絶好調😎✨

インクラインダンベルプレス②

14kg. 24kg×10〜15reps×3set. 

インクラインダンベルフライ②&③

14kg×10reps×3set

大胸筋上部強化月間😆

あとんす。