全世界1000万人のARMY Blog読者の皆様こんにちは！！
実りある志事＆トレーニングを終えたARMYです。
さて。トレーニング徒然。
Thema“押忍”
朝練
フラットベンチプレス
20kg. 40kg. 80kg. 100kg. 80kg（5.5.5）
神経系に刺激を入れてみる😎
インクラインダンバルプレス②
10kg. 14kg. 20kg（23.23.15+8）
解糖系の限界に挑んでみる😎
シャドーボクシング🥊
1R“ビートモクソモネェカラキキナ 3:56”
2R“GOLDEN MIC（REMIX） 5:53”
からのぉ
タンニング☀️☀️
あとんす。