徒然

全世界1000万人のARMY Blog読者の皆様おはようございます！！

朝も早よからARMYです。

さて。徒然。

2020.2.2（日）

観劇🎭　からのぉ

めんらー🍥（食べてもうた🤣）からのぉ

御口直し☕️✨

2020.2.3（月）

みなとみらい視察ラン🏃‍♂️💨
看板見てたらMonster飲みたくなる。。。

2020.2.4（火）

Thema“押忍”

朝練

フラット

60kg. 80kg. 100kg×1reps. 80kg×5reps. 60kg×23reps

インクラインダンベルフライ②

14kg×3set

昨日の横浜ラン🔥のダメージが抜けていなかったので、脚→押忍（胸）の日に変更😎

一夜明けて…胸のダメージパネェ🤣

あとんす。