全世界1000万人のARMY Blog読者の皆様おはようございます！！
昨晩の興奮冷めやらぬARMYです。
ARMY CAMP🏕にはね。TVもラジオもねぇから（笑）
iPhone📱で観ました🤣😆🤣
尚弥おめでとう㊗️
吉田“ARMY”真 vs 井上尚弥 ←クリック
すかさずリンクを貼る🤣😆🤣
Thema“木曜日は”
朝練
タンニング☀️
ダンベルショルダープレス⑦
10kg×56reps. 14kg×23reps. 24kg（10.12）
20kg×12reps×3set
肩トラック🚚の日😎🔥
ネガティブをしっかり味わう。
今日は背中の日🔥
あとんす。