全世界1000万人のARMY Blog読者の皆様こんにちは！！
実りあるMiraitoGym目黒志事🔥を終えて本厚木に着いたARMYです。
今日は鮎祭り🐟✨
Thema“寸暇を惜しんで肩バルク”
背中に
ガンダムの
ダブル ツイン ファンネル🕊付いてましたか😆🤣😆
朝練
ダンベルショルダープレス（立）
6kg. 10kg. 14kg…
2019.8.2（金）
Thema“お帰りなさい”
朝練
美容室✂️
フラットベンチプレス
20kg. 40kg. 80kg
100kg×1reps. 80kg×5reps. 40kg×55reps.
フラット100kgお帰りなさい。
今だに右手首死んでる（笑）
2019.8.3（土）
Thema“やらなきゃね”
朝練
美容室✂️
タンニング☀️
床引き寸止め〜ガチャンガチャン🎵はなるべくしないようにしつつもなってしまったり我慢できたり…
要は 限界までデッドリフト😆
20kg. 40kg. 80kg.
100kg×3set🔥
…今は外してあります。
あとんす。