全世界1000万人のARMY Blog読者の皆様おはようございます！！
実りある朝志事を終えて帰路についたARMYです。
相変わらずお洒落😎✨
目黒の駅から徒歩1分のところに新しく出来たパーソナルトレーニングジムMiraito Gym。
場所代込みの値段設定なので、自分のプライベートパーソナルジムとしてお使い頂けます。
完全個室プライベート空間。
今までトレーニングをしたことがない方も、トレーニング上級者の方も満足頂けるトレーニングジムです。
一人ひとりに合わせた効果的かつ効率の良いトレーニング方法をお教えいたします。
コピペ的な（笑）
Thema“欲張…れるか”
朝練
フラットベンチプレス
20kg×61reps. 60kg×10reps. 80kg×1reps.
100kg×1reps. 105kg×1reps.
80kg×5reps
ダンベルショルダープレス⑦
14kg×31reps. 24kg×10reps. 20kg. 14kg
フラットベンチプレス105kg健在😎✨
押してから更に押す押忍。
あとんす。