朝も早よからあとんしたいARMYです。
さて。今年の…
昨日職場でね、師であり志事仲間でもあるデビル ザ サイレント（本名サイレントデビル）さんとお話していてね。
何に出場しますか今年のコンテスト？
もうB○Jは出ないですよね と
ならSSA（サマースタイルアワード）
かNPCJ（フィジーク）ですか？ と
僕自身、今年は OFBの王者になる年だと思っているんでコンテスト参加は検討中なのですが…
ワクワクが止まりませんね（笑）
2019.1.8（火）
Thema“フラット”
朝練
20kg×31reps. 40kg×15reps. 80kg×3reps. 90kg×1reps.
80kg×3reps. 40kg×31reps.
じぇんじぇん押せてない😭
夕練
コアクロスにて
チュービングアッパーフライ（胸上部）
BODYCOMBATにて
プッシュアップ天国👼
これ本当は2日前に投稿したかったんです。
あとんす。