実りあるトレーニング&志事を終えて相鉄いまARMYです。
さて。お帰り。
そして。ようこそ。
今日の夜のBODYCOMBATに嬉しい来客が。
いつもお世話になってます（笑）
2017.8.22（火）
Thema“火曜から高重量”
朝練
ベンチプレス
40kg×15reps. 80kg×1reps. 110kg（top）
100kg×1reps
ここで無念のトレーニング終了。
さっき（0:45）
アブローラー（立）×3set
約束は守る。
エブリデイアブリデイ。
あとんす。
全世界1000万人のARMY Blog読者の皆様こんばんは！！
お帰り 黒バナナ（笑）