実りあるトレーニング&志事を終えて相鉄いまARMYです。
さて。厳しい世界。
土曜日 ←クリック に100kgぶち挙げて。
日曜日→OFF、 月曜日→RUN と実りあるおーえふえふを終えて今日。
2017.3.28（火）
Thema“100kgはいつでも挙げます”
朝練
ベンチプレス
40kg×10reps. 80kg×1reps. 110kg（top）
100kg…挙がらず。。。
80kg×3reps
一度挙げただけじゃ まぐれ だからね。
いつ 何時 どこでも 挙げられるようにする。
厳しい世界だぜ。
だからこそ楽しいぜ。
あとんす！！