１０日間で４．０ｋｇ減量⑪

昨年９月のBLOGを振り返る



前日練習後：４８．０

就寝前：４８．３

起床時：４８．０



ガム減～計量



なるほど。



今の感じだと今日の練習後に４８．０を出すのは厳しいかな。。。



でも就寝前に４８．０なら出せそうだ。



ありがとう。