おはようございます！
昨日は書けなかったので朝になって書いています。
昨日は練習中、左肩に違和感を感じ、バックもやすくんミトもやらずにあがりました。
なんか肩が…痛いな
ウォーミングアップ不足なのかオーバーユースなのかわかりませんが、とりあえずストレッチ＆ローテータカフをしっかりやっておきました。
ここ数日、Bee入り時間が遅くなってしまってウォーミングアップにも十分な時間が取れていませんでした。
時間に追われていると、やるべきことをおろそかにしたり、練習に集中できなかったりします。
特に僕は時間にゆとりがある日の方が中身の濃い練習が出来ている気がします。
…わかっているならやれ
という感じですが
年始にも書きましたが今年は
『練習＝毎日の積み重ねを大切にする』
が最大のテーマであり、上に行くためにやらねばならない事です。
今日はやります。