鍛えたら飲め

やすくんミト３

ショルダープレス15

サイドレイズ6

コア



いやぁ～久しぶりの練習は最高でした☆



病み上がりでNGかと思いましたがミトもやってもらい、非常に充実した練習が出来ました！



そしてゴールデンタイムにホエイプロテインを摂る。



モチベーションもうなぎ登りです(笑)



DNS『鍛えたら飲め』



ありがとう！






鱈のホイル焼き