一般社団法人体力メンテンス協会認定
指導士養成講師＠愛知（豊田市・名古屋市）
髙井美里＜MISATO PARK＞です！！
産後トータルケアクラス＠スポーツケアGROW
第4期がスタートしました！！
今期受講してくださった方は、
第3子産後2ヶ月です。
3人出産を経験しても
産後の症状はさまざま。
第1期から今期の
受講者みなさんが口をそろえて
言います。
だれも
産後に起こる不調を
教えてくれなかったって。
産後のカラダは、
交通事故にあったくらいのダメージを受けます。
カラダだけではありません。
初めての育児、慣れない育児に
一生懸命に頑張ります。
分からないことがあれば、
育児書をみて
その通りに頑張ります。
でも、育児書に書いてある通りやっても
泣き止まない
ごはんを食べない
夜寝ない・・・
何でうちの子だけ？
そういう状況に
自分が悪いのかな？って自分を責めたりて
育児することがしんどくなってきたり。
産後は、メンタル面もケアする必要があるんです。
昔と産後を取り巻く環境が違います。
核家族
情報量過多
便利な生活
など。
そういった環境の変化からも
『産後ケア』は必要なんです！！
産後トータルケアクラスでは、
バランスボールエクササイズ、
セルフケア、
脳内メンテナンスワークから、
カラダとココロにしっかりアプローチし
ケアしていきます！！
1回目の今日から
しっかりと基本姿勢を意識しながら
弾んで行きました！！
これから6回を通して変化していくカラダとココロを
回を重ねるごとに味わっていってほしいと思います！！
次回、産後トータルケアクラス＠スポーツケアGROW
第5期は、10/16（月）を予定しております！！
ご興味ある方は、ご連絡下さい！！
お待ちしております！！
産後トータルケアクラス＠スポーツケアGROW 第5期
＜振替可＞
2017.10/16（月）、10/23（月）、10/30（月）、11/6（月）、11/20（月）、11/27（月）
10：30-12：30（120分）全6回
■受講料 19,000円 ※1回あたり約3,000円 （一般30,000円）
特典①GROW会員になれる！！
②入会金、ボールレンタル料込！！
【お支払い方法】
①直接GROWにてお支払い
②銀行振込み
※お支払方法を申し込み際にご連絡下さい。
★プラン１ 一括でお支払い
★プラン２ ６回払い 初回4000円 翌月より3000円/月×５回
※１回目・２回目は現金払い ３回目より銀行振込となります。
（振込手数料はご負担ください。）
【キャンセルポリシー】
お申込みを取り消す場合は、下記のキャンセル料を原則として頂戴いたします。
あらかじめご了承ください。
※キャンセル料
クラス開始日の１週間前から前日まで・・・・受講料の５０％
クラス初日または開始後・・・・受講料の１００％
※途中参加も可能です。
【持ち物】
・運動のできる服装（体を締め付けないもの）
・水分補給用の飲み物
・汗拭き用タオル
※クラスは裸足で行うのでシューズは不要です。
少人数制のため、
ご予約はお早めに！！