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「こわいよ…
不安だよ…」
と思っていても
実は、ほとんどの人は
自分が何を怖がって
いるのかも知らない。
という話を昨日の
【ブログ】でしました。
例えばあなたが
「こわいよ…」
と思っていることについて
「具体的には何が怖いの？」
と聞かれても意外と
「あ…それはさ…」
と、すぐに返答が出来な
かったりしますよね。
なので、自分が
「何がどうなること」を
怖がっているかをはっきり
させてみて下さいね。
と話しましたが
今日はその先に
ちょっとしたことを
付け足すだけで
さらに心が軽くなる方法。
それは、自分が恐れている
状況をはっきりさせたら
ある言葉を自分に言ってあげる。
その言葉とは…
「だから
なんなの？」
です。
「〇〇が〇〇になることを
私は恐れていたんだ」
と確認できたら
「〇〇が〇〇に
なったところで
本当に問題なの？」
「だから、何なの？」
と自分に聞いてみて下さい。
そう言われると
「あれ？？
たしかに、だから
何なんだろう（笑）
大した問題は
何もない（笑）」
という感覚に
なりませんか？（笑）
「〇〇さんに
嫌われたらどうしよう。
変に思われたら
どうしよう。」
→〇〇さんに嫌われて
変に思われたからって
なんなの？
「仕事がなくなったら
どうしよう」
→仕事がなくなった
からってなんなの？
「稼ぎが減ったらどうしよう」
→稼ぎが減った
からってなんなの？
「挑戦して失敗
したらどうしよう」
→失敗したからって
なんなの？
「上手くできなかったら
どうしよう」
→上手くできなかった
からってなんなの？
一撃必殺
だから、なんなの？
で、KOです。
究極的には
だから、なんなの？
で片付けられる訳です。
「そう言われも
困るものは困るでしょ」
と感じている人がいるなら
この言葉がどういう
意味を持っているかを
知って下さい…
それは、こんな感じです…
「いやいや
ちょっと待って。
あなたはそんなことで
揺らぐような弱い
存在じゃないでしょ。
しっかりしてよ。
失敗したところでなんなの？
嫌われたところでなんなの？
だから、なんなの？？
それで、終わりだよね。
怖がる必要ないじゃん。
もっと、堂々と
いっちゃおう！！
大丈夫！！あなたは
もっと強い存在
なんだよ！！」
なのです。
冷静になると
私たちが怖がっている
全てのことは
極論、問題
ではない。
例えば、人に嫌われるのは
誰でも怖いものです。
でも、冷静に
「だからなんなの？」
と考えてみると
人に嫌われた。
以上終わりです。
もちろん、進んで
嫌われたい人は
いないと思いますが
嫌われることの
何が問題ですか？
と聞かれたらなら
「たしかに…
何が問題なんだろう…」
となってしまうはず。
望まないことが起こるのを
避けたくなるのは
人の本望です。
でも、嫌なことが
起きないようにと必死に
エネルギーを使って
ビクビクと怯えながら
生きるのは楽しくない。
本当に大事なのは
「起きないように」
と怯えることではなく
「私は何があっても
大丈夫だから」と
堂々とした在ること。
「怖いものを
避けよう
無くそう」
ではなく
「問題ない♪」
精神で人生を
楽しむこと。
そういう人からは
安心のエネルギーが
発せられているので
結局、「大丈夫」
という現実が現れる。
いまのり
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