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今、ここで
あなたの周波数を
心地よく切り替える。
そこからはじめましょう。
一見、何も変わっていない
ように見えるかもしれません。
でも、そこがあなたの
人生の切り
替えポイント
になってくれるのです。
恐れや不安にはまると
まるで、蟻地獄にはまった
かのように、なかなかそこ
から抜け出せなくなります。
抜け出そうとして
必死にもがけばもがく
ほどハマっていく…
不安や心配にはまりそうに
なった時ほど、焦らず
まず、自分を「心地よい状態」に
導くことからはじめてみましょう。
不安、心配、恐れなどの
感情から離れてみる…
方法は、すごく簡単です。
あなたがリラックスできる
ことをしてみるるだけ。
ゆっくりコーヒーを飲む。
美味しいスイーツを食べる。
ペットと遊んでみる。
散歩でもしてみる。
見たかった映画を見る。
好きな雑誌や漫画を読む。
好きな音楽を聴く。
「はぁ〜♫」
と心地よくなれる時間を
自分に作ってあげる。
あなたの心の周波数が
クイっと上がるものなら
なんでもOKです♫
ここでは、何をするかが
重要ではなく
あなたの気分がクイっと
上がることが何より
ポイントなのです。
「あ〜もうダメだ…」
→「はぁ〜♫」
この変化が起きる
転換点を自分で意図的に
作ってあげて下さい。
これが、出来た時
あなたは、既に不安や
恐れの蟻地獄から抜け出して
いることに気付くはずです。
そこには、「心地よさ」が
あなたを優しく包むのです。
不安、心配、恐れ
→安心、心地よさ
という変化が起きた訳ですが
これによって、あなたの
人生にどんな変化が起きて
いるかを理解するために
別の視点を紹介したいのですが
これらの出来事は
あなたにとって…
レールを
乗り換えた。
とも言えるのです。
不安、心配、恐れを
感じているときは
不安、心配、恐れの
レールに乗って
走っています。
当然、そのレールは
どれだけ走っても
不安、心配、恐れに
一直線で繋がっています。
なので、大事なのは
安心、安らぎのレールへ
切り替えポイントを
作ることなのです。
どこかで、切り替えの
ポイント自分で作り出す。
どうやって、自分の乗っている
レールを切り替えるのか？
その方法こそ…
ここまでに紹介した
「自分が心地よくなれる
ことから始めてみる」
ということなのです。
その瞬間、まさにその瞬間
あなたは自分が乗っている
レールの切り替えが
ガチャン！！
と起きるのです。
当然、心地よさ、安心
というレールに乗れば
心地よさ、安心へと
一直線で繋がっています。
あなたが、今ここで
心地よくあることを
選択することは
決して、気休めなど
ではありません。
あなたが望む人生を
生きる方法なのです。
あれこれと考えず
心地よさのレールに
まずは乗ってみよう♪
いまのり
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