このブログは自分自身を知りたいと思う方に読んで頂きたいと思って書いています。
自分のことが大嫌いで自己肯定感が持てず自信のない人生を歩んできた私の変化の記録を書いています。
こんにちは、心に関係した仕事をして社会復帰をしたいと思っている岡田久恵です。
昨日こんな記事を書いたのですが、
コツコツ地道に昨日記事に書いたことをやってきた結果、
最近の私は自己肯定できるようになってきました。
不安な気持ちや恐れからネガティブな思考しかできなくて、
暗くなるばかりで楽しい結果に持っていくことができず、幸せな未来を想像できませんでした。
それが、少しづつ自分に褒めたことが心に届くようになり、
一人ぽっちで寂しさを感じてる心に寄り添えるようになったり、
今の不満だらけだった状況、罪悪感を払拭して、
私の心から安心できる場所や行動を許せるようになり、
その結果、自分自身に優しくなれるようになっていけたのです。
なので、どうせ私は変われない、幸せになれないという思いがある方は、
少しづつ変化していけることを信じてみませんか？
自然と今の状況を受け入れられるようになって、罪悪感を感じて苦しい状況（なんでも自分のせいにしてしまう考え方）から
抜けて重い気分から少しづつ楽に感じられるようになってくると思うのです。
最終的には自然と感謝の気持ちが湧いてくるようになれると思います。
自分の中に変化を感じると、自信に繋がり、続けていく張り合いがでてきます。
それが変化している証拠であり、
だんだんと時間をかけずに変化していることに気付かれると思います。
それがどんどん加速していき、考え方が変わっていることに気付くでしょう！
そうなると、楽しさや感謝を感じられるようになるので、考えることが楽しくなってきます。
幸せな未来を想像することが出来るようになります。
ぜひ、諦めずにコツコツ続けてみてください。