こんにちは。
マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。
今日は、
幼稚園で育てていた
豇豆(ささげ)を収穫しました！
家に帰り、
息子本人が切って、
カレーに投入♪
美味しく頂きました🫛
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心身ともに健康でありますように🍀
こんにちは。
マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。
最近、
「駐妻ライフのアーカイブを聞いています！」
というお言葉を何人かから頂いたので、
昨年4月からの分をハイライトにまとめました♪
⬆︎インスタのプロフィール欄から、
赤マルしてあるハイライトです！
こちら、
駐妻ライフのページです。
実は新たなプログラム準備のため、
駐妻ライフは7月から一旦休止中です🙏
今までに、
146回も開催できたなんて感謝🥹
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こんにちは。
マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。
久々の投稿です。
実は今週、
娘がはじめて中国の病院に緊急入院。
夕方から喘息がひどく、
かかりつけの病院へ。
吸引しても、
血中酸素濃度が上がらず、
呼吸数も早過ぎ、
本人も胸が痛いとつらそうでした。
そして、
なかなか呼吸が安定しないため、
急遽入院することに。
かかりつけ医院では病棟がないようで、
別の病院を手配してもらい、
タクシーで40分移動。
夜中も吸入6回と
ずっと酸素マスク…
医者からは、夜なのにいろんな検査や
ステロイドの静脈注射も勧められましたが、
最小限の検査だけにしてもらい、
とりあえず様子を見たいと伝え、
見守りました。
そして、翌朝。
朝はだいぶ回復してきて一安心。
親子同室で通訳さんも付き添ってくれて、
環境的には本当にありがたかったです。
呼吸が安定してきたので、
カリウムの数値を上げる点滴中をし、
血液検査をしてカリウム数値も通常に。
息子もいるので希望して、
ひとまず退院できることになりました。
心配くださったみなさん、
本当にありがとうございます🙏
ちなみに。。。
こんなビックリ体験もありました。
60代と思われる主治医の先生の回診時、
10人以上の若手の医師も一緒に部屋に
ぞろぞろと入ってきました💦
白い巨塔？！と思わせるほど👀
その前で、通訳もいるのに、
主治医の先生が、
「中国語できるか？」と私に聞かれて、
「一点点（少し）」と答え、
会話をすることに。。。
すぐ通訳さんに
助けを求めることになりましまが、
話そうとする態度を認めてくれたのか…？！
主治医の先生は、
「私の子供も日本語が好きで…」
と話しながら丁寧に診断してくれました。
はやり現地の言葉、
少しでも学んでおくことの大切さを
実感した入院でした。
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こんにちは！
マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。
文化の日の昨日、
おかげさまで
また一つ歳を重ねました✨
はじめてのホテルバースデー🎂
近くの広州儿童公园へ遊びに行って、
夫が日本へ一時帰国なので、
見送ってきました。
先月も、
半月以上一緒にいない気がする…。
そして、
お見送り帰りに別のホテルの巨大な絵を鑑賞し…
中国はなんでも、迫力が違う
ホテルの部屋に戻ると、
なんと、
ホテルの冷蔵庫に大きなケーキが
パスポートで
ちゃんと確認してくれていたんですかね？！
特にホテルの方には、
何も伝えていなかったんですが。
ありがたい✨
その後遊びたいこともあり、
さすがに持ち帰られないので、
顔にも塗ったりで、
子供たちは大はしゃぎ🌈
予期せぬホテルでのサービスに
感動し、子どもたちと
楽しく頂きました😋
これからも、よろしくお願いします！
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こんにちは！
マインドフル駐妻カウンセラーのARINAです。
11月のExpatCircleのご案内です。
今月より、
異文化適応力プログラムをプラスし、
「ExpatYogaCircle」から
「ExpatCircle」へ名前を変更します！
2018年より少人数、アットホームな雰囲気で、
Naoさんと担当制でzoomヨガやってます。
海外在住の方
渡航前の方
本帰国後の方
のご参加が多いです。
お気軽に、ご参加ください♪
zoom開催の時は、
お時間ある方でヨガ後に交流もしてます🌈
【ヨガクラスの内容です】
◆11/10(日)大地とのつながりを感じる親子ヨガ
空気の乾燥や冷えがはじまる秋。
足裏でしっかりと立ち、
大地のエネルギーを感じます。
ゆったりと大きなポーズを取り入れ、
心身の落ち着きを取り戻しましょう。
運動苦手な方も、
お一人での参加も大歓迎です♪
◆11/12(火)ピラティスヨガ
ヨガで柔軟性とバランス力、
ピラティスで体幹と土台を整えて
動きやすい体をつくっていきましょう！
◆11/19(火)【インスタライブ】イスヨガ
第2回目のインスタライブです。
イスを準備して
気楽なスタイルで参加してくださいね！
イスに座って、
肩周りを中心に全身気持ちよく動いていきます。
巡りをよくして
凝りや疲れをリリースしましょう。
◆11/26(火)呼吸で深めるストレッチヨガ
冷えや季節の変わり目で
体が縮こまっていませんか？
まずはしっかりと体を緩めて、
呼吸とともに心地よく
ストレッチしていきましょう。
心身のリラックスにも最適です♪
また、11月ははじめて、
CQ：異文化適応力に関する
プログラムのモニターも募集します。
ご興味ある方、
ぜひメルマガ登録くださいね！
ExpatCircleは
ヨガで身体、心、暮らしを整え、
素敵な仲間と出会える場所。
海外ライフを楽しむ
コミュニティです。
※Expat（エクスパット ）とは、
海外駐在者（Expatriate）の略。
駐在員と訳されることもあり、
駐在妻はExpat wifeと表現されます。
海外同行されている方(渡航前・渡航後含む)は、
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