「駐在妻のストレスケア
～心と身体のメンテナンス法～」
4/22・5/9 オンラインカフェを開催します！
5/9は、残席2名です！ →満員御礼！
家にいながら、
①駐在妻同士で話してスッキリ
②椅子ヨガでリラックス
手軽にリフレッシュしてみませんか？！
次のチェック項目に当てはまる方に、特にオススメです。
☑︎ なんとなく感じている疲れやだるさをなんとかしたい
☑︎ 海外生活(前後)ならではの不安・悩みがある
☑︎ 家にこもりがちで、運動不足を解消したい
☑︎ いつも家族を優先し、自分のための時間があまりない
☑︎ 気兼ねなく話せる友人が欲しい一方、人づき合いがめんどくさいと感じてしまう
人間関係、文化や生活習慣の違い、言語、気候、子育てやキャリアなどの悩みや心配ごと…etc 駐在妻として感じるストレスは本当にたくさんありますよね。
ストレスの原因や解消法を、皆さんとシェアしてみませんか？
参加者との交流だけでなく、ストレスと上手に付き合うためのプチレクチャーや、手軽にできるセルフケア体験（椅子ヨガ）の時間もあります！スッキリしてリフレッシュできますよ♪
Zoomという無料のオンライン会議室を利用するので、小さなお子さんがいらしても、参加可能です♪ 途中で離席するなど、お世話を優先させていただいてOKです！
うまく話せるか不安、はじめてZoomを使う方も、サポートがあるので、ぜひお気軽にご参加くださいね♪
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【開催概要＆お申込み】
テーマ：「駐在妻のストレスケア ～心と身体のメンテナンス法～」
開催日時：
＜第7回＞4月22日（月）11：00～12：30（日本時間）
＜第8回＞5月 9日（木）14：00～15：30（日本時間）
※各日、基本は同じ内容です。どちらかお選びください。
募集人数： 各日6名 （先着順）
参加費 ： 無料
お申込先： 申込リンク
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
プレ駐在妻の方、帰国済みの方も、もちろん参加OKです！
それでは～！
【今後のスケジュール】
4月22日(月)11：00～ 第7回 駐在妻のストレスケア
4月23日(火)11：00～ オンラインヨガサロン
4月24日(水)10：30～ 広州ヨガサロン
5月9日(木)14：00～ 第8回 駐在妻のストレスケア
その他、オンラインヨガサロンの体験会を受付中です！