先週はお盆休みをいただいたので
昨夜は2週間ぶりの
オーガニックブレスでした。
今朝LINE公式アカウントに
お客様から届いたご感想です。
〝週1回のこのレッスンはもう
ㅤ私の中でのルーティンから
ㅤ外せなくなっています！〟
先日こんな記事を書いたところですが
コロナ禍でマスク生活を
余儀なくされている私たちの身体は
オーガニックではない呼吸の仕方を
学習してしまっています。
呼吸の仕方だけでなく
姿勢をも変化させていることには
あまり気づかれていないかも
しれませんね。
マスク腰痛、って
耳にしたことはありませんか？
マスク生活による浅い呼吸が
横隔膜を硬くし
腰痛、背中痛、かかと痛
などを訴える子どもが
増えているそうです。
大人はコロナ以前からすでにそうなっていて
腰痛との因果関係に気づかない方が多いかも。
オーガニックブレスは
呼吸法のレッスンではなく
呼吸ができる身体づくりのための
ボディワークです。
だからクラスが終わると
自然と深い呼吸になっています。
オーガニックな呼吸を取り戻し
withコロナのマスク生活を
ヘルシーに乗り越えたいところ。
ぜひ一度ご体験ください！
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