月に2回のペースでマシンピラティスを
1年半ほど続けてくださっているお客様。
最近これまでよりも
ちょっとチャレンジングな
セッションを試してみたら
これがとても良い感じ！
暑すぎて髪を切りました。
具体的には
エクササイズのペースと
エクササイズのレベルを
ほんのちょっと上げてみています。
すっごいチャレンジではないけど
ちょうど良い、よりはちょっと大変
くらいのレベルアップ感。
これまではご本人のご希望が
「ほぐしたい」
セッション後に得たい体感は
「気持ちいい」
だったりしたので
マシンのサポートを借りて動きながら
自力で整体するような〝調整系〟の
セッションを行なっていました。
でも、ある日
少しチャレンジングな動きに
トライしてみていただいたところ
「あ、私こういうの、嫌いじゃない♡」
「ちょっとハードなのが楽しい！」と。
お客様が言葉にされていた「ご希望」に
合わせてきたつもりだったこれまで。
でも、その〝表面的なニーズ〟とは
少し違うところに〝潜在的なニーズ〟が
あったわけなんですよね。
セッションから帰宅後の体感も
「少しハードな位がむしろスッキリする」
ということはお客様ご自身にとっても
新たな発見だったご様子で
お客様ご自身でも気付かれていない
潜在的な可能性を引き出していくのも
私たちインストラクターの役割なのだと
気付かされた瞬間でした。
ぐったり根性系のハードさではなく
「ちょっとハードなのが楽しい！」
くらいの、ちょうどいいところに
一緒にトライしていくのが
私も楽しくなってきた今日この頃。
インストラクターが
物理的にサポートできるからこそ
チャレンジングなエクササイズにも
トライしていただきやすいところは
対面レッスンならではだなと思います。
マシンとインストラクターの〝手〟に
サポートされながら行なうエクササイズが
身体を次のステージに引き上げてくれる
ということがあったりします。
☑️ピラティスの動きがよく分からない
☑️このやり方で合っているのか不安
☑️自分の動きの癖がなかなか抜けない
☑️得たい成果がなかなか得られない
☑️最近ちょっとマンネリ化してきた
そんなときはぜひマシンピラティスの
プライベートセッションへ！
感染拡大防止対策に努めながら
スタジオでの対面レッスンも
続けております。
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