■厚労省のサイトを見てもっと頑張らねばと思った件友人がFacebookにシェアしていた厚生労働省の健康情報サイトを見たら フィットネス元来は体力という意味であるが、現在では健康の維持・増進を目指して行う運動のことも指す。www.e-healthnet.mhlw.go.jpティラピスって...誰もが「ピラティス」って間違わずに言えるようになるまでうちらピラティスインストラクターもっと頑張ろう！！！(笑)ちなみにリンク先に飛んでみたらちゃんと「ピラティス」になってました♡厚労省のサイトにピラティスの説明が掲載されるほど日本での認知も広まってきたのだなぁ～としみじみ嬉しかったです。 ピラティスヨガや太極拳のエッセンスを取り入れたエクササイズで、胸式呼吸法とインナーマッスル強化が特徴。www.e-healthnet.mhlw.go.jpうん、もっと頑張ろう！！！(笑)
