最近、お友達の娘ちゃん(小学生)が
腰椎分離症でバレエをお休みしている
と知りました。
それで思い出したのがこちらの過去記事。
プロフィールストーリー にも書いてますが
私はピラティスに出会う前には
・腰痛すべり症
・足底筋膜炎
・声帯ポリープ
と結構な〝職業病〟を体験しました。
(当時はエアロビクスインストラクターでした)
でも上の記事に書いてある通り
ピラティスに出会ってから
本当に身体がみるみる良くなったし
健康で幸せになりました。
ピラティスは心身の
Well-beingを育んでくれます
身体のことでいうと
「自分の身体をよく知ること」
「自分の身体とつながること」
「自分の身体を上手に扱うこと」
ができるようになるので
その結果
パフォーマンスの向上はもちろん
怪我のリスクを防ぐことができます。
こんな場合はどうかな？
って聞いてみたいことがある方は
いつでもお気軽にご相談くださいね。
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