昨日はNYブルックリンのTomokoさんから
クラシカルピラティスのクラスを受講。
インストラクター仲間とともに
気持ちよく汗を流しました！
クラシカルピラティスというのは
創始者ジョセフ・ピラティスのスタイルを
忠実に継承する形で行なわれるピラティスで
それに対して
現代的なアプローチを加えたピラティスは
コンテンポラリーと呼ばれたりします。
ちなみに私がピラティスを学んだ
STOTT PILATESはコンテンポラリー。
以前Pilateslife.meで行なった
Tomokoさんとのトークセッションの中で
お国柄というか、文化の違いが
ピラティスのスタイルにも反映されていて
すごく面白いな～と感じたのですが
Tomokoさんのレッスンは
クラシカルとコンテンポラリーの違い
だけではなく、ピラティスを学んだり
教えている場の〝文化〟の違いが
私たちにはとても貴重で新鮮なのです。
もちろんそこにTomokoさんの
パーソナリティが加味されたからこそ
なんでしょうけど
まさに
ピラティスでハッピー脳が育まれる
という感覚がありました。
見て！
このみんなの笑顔！！✨
アドバンス(上級)のエクササイズを
たっぷり入れてくださったので
自分を甘やかしてきたツケもあって
私にはめちゃくちゃキツかったのだけれど
サボってスクショする、しかも隠れるズルい私。(笑)
途中、キツくて無理
ってなってたはずが
ってなってたはずが終わってみたら、なんとも気分爽快！！
心も身体もハッピーになってる！！
あー、ピラティス、最高♡
で、汗だくなのにこの顔です。
これが昨日の記事の最後にある
私が体感した新しい気づきでした。
この感覚、大切にしたい。
そして、この体感のWhat & Whyを
理論的に紐解いてくれるのが
今週末に開催するこちらの講座だと
いま確信しているところ。
学びはちゃんと
必要なタイミングで
やってくるものだなぁ。
と、思わずにおれません！
ここ最近の私は、自分がどんどん
アップデートされていく感覚があります。
とても内的・感覚的なものなので
まだうまく説明できなかったりしますが
間違いなくこれは「ドーパミン性の学び」
によってもたらされたということだけは
断言してもよいのではないかな 。
ドーパミン性の学びと
ノルアドレナリン性の学び
これについてはまた別記事で。