今朝アメブロの今日の星占いを見たら
てんびん座が11位😱でした。
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でも、めざましテレビの占いを見たら
てんびん座が1位😍でした。
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私はこういうときいつも
「いいほう」を採用します。
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きっとみんなが僅差で
低いほうは誤差の範囲ね、って思います。
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ちなみに、もしどちらも順位が低いときは
「今日は全員の運気がめちゃくちゃいいのね」
（だからてんびん座の順位が低くなっちゃったのね）
って思います。
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超自分都合なルールです。(笑)
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でもね、こう思うと
いつもいつもご機嫌でいられるから
本当にその日がハッピーデイになる♡
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これ、無理矢理そう思い込むのではなく
「心底そう思う」がポイント。
とはいえ、私たちの脳は
ネガティブバイアスがかかりやすい
という脳の構造になっているから
自分の「情報フィルター」のデフォルトを
書き換えるためのプラクティスが必要。
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だから、最初は心底思えなくても
「いや、そういうルールやねん」
と思い込む！
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それを反復練習しているうちに
いつの間にかその「自分ルール」が
デフォルトになっていることに気付きます。
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はい、ピラティスと同じです😊
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私は「ポジティブにいこうぜ」的な
言葉がけや歌がちょっと苦手なんですが
それは何故かな？って考えたら
自分の内側からやってきたものではなく
外側から強いられる感じが嫌だから
なんですよね。
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いつも自分をご機嫌にできる方法や
気分が上がる自分ルールを採用する。
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これは「自分の選択」なのでOK♡
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今日、アメブロの占いは11位だったけど
嬉しいことがいっぱいあった1日でしたよ