こんばんは。
あなただけの空間でプライベートレッスン
ピラティスインストラクターの西村由美です。
今日は自由が丘でセッションでした。
私はまだ来週もレッスンなのですが
今日ご予約のお客様のほとんどが
今年最後だったりしたもので
いよいよ「良いお年を～」というご挨拶を
することが増えてまいりました。
「良いお年を」という言葉には
これから年末までは色々忙しいけど
無事良いお正月を迎えられるように
お互い体に気をつけて頑張りましょうね～、
というニュアンスが感じられて
なんかあったかい気持ちになりますね。
ピラティスで体を整えることが
良いお年を迎える準備のひとつとしても
お役に立てていたらよいな♡
お客様にはよく
おうちでもしていただくとよい
「ホームワーク(宿題)エクササイズ」
をお伝えすることがあるのですが
今日は
「年末年始におうちでやりますね～」
とお客様からおっしゃってくださることが
続いたのもとっても嬉しかったです。
そういえば明日は午前11時～
大人の女子校公認部活・MAX活用部で
ライブ配信をさせていただくのですが
部長の長谷川三佐子さんからのリクエストも
「忙しい時期だからこそ体を緩める」
をテーマに、ということでした。
(MAX活用部は誰でも入部可能ですので是非！)
皆さんも師走のお疲れが出ていたら
こちらの記事などを参考に
簡単な「おうちピラティス」で
体の強ばり、緩めてあげてくださいね！
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