雨があがったあと、夕方から公園へ。
最近娘のお気に入りの遊びは、
ポールダンスならぬジャングルジムダンス。(笑)
今日やって見せてくれた技(？)が
なんだかピラティスみたいだったので
連続写真を撮らせてもらいました。
こんな伸展位から
自然とヘッドノッズも取り入れて
脊柱を上から順に
アーティキュレーション。
あっという間にロールアップ。
彼女が自然とやってのけたこんな動きが
なんとなくピラティスやってるように見えるのは、
ピラティスが自然なカラダの動きをベースにしているから
なのだろうなー。
ちなみにピラティスでここまでの動きをやるのは
アドバンス(上級)レベルになるかな。
普通のエクササイズはもっと緩やかなのでご安心を。^^