※2015年3月に書いた記事の再掲です。
私たちのカラダの中心を貫いている背骨。
・・・のトップにあるのが「頭」です。
頭って結構重たい。
背骨は緩やかにＳ字カーブを描いていることで、
その重さをうまく分散させている、とも言える。
ちゃんと重力の方向に真っ直ぐ頭が乗っかっていれば、ね。
例えば、重たい頭がこんなふうに
前方にシフトしていたらどうだろう？
頭が前に落っこちてしまわないように、（←落っこちたりはしないんだけどね。笑）
首の後ろの筋肉たちが頑張って支えとかなきゃならない、ということが
なんとなく分かりますよねー。
頭はこんなふうに背骨のトップに真っ直ぐ乗っかってると、
その重みは背骨の中心を通って地球に真っ直ぐ届きます。
ゴルフボールをちょこんとピンにのっけてるような感じを
イメージしてみるといいかもです。
そんなことを日々の生活の中でちょこっと心がけるだけでも、
肩コリ・首コリを予防できたりするんですよ
