皆様お疲れ様です
ただの記録日記を見つけて頂いてありがとうございます
いいねやフォローまで頂けて、とっても嬉しいですありがとうございます
40代 子供３人
ダイエットや食べた物と体重、日々のご飯やお弁当記録について綴らせて頂いてます
長女の好きなものを冷凍ストック&リピートしてるだけの5分時短お弁当お弁当
時短重視の面倒くさがりやが作る家族のご飯
ゆるくグルテンフリー、タンパク質毎食15g/1人〜意識…くらいのゆるゆるご飯です
ヤンニョムチキンサラダお味噌汁（玉ねぎ、あさり）
夜は簡単にウスターチャーハンにし
こちらはすごく華やかでかわいいです
おうちごはんはヤンニョムチキンにしました
辛すぎると長男が食べられないため、辛さは後で足してもらうスタイルで、食べるラー油とコチュジャンを混ぜたソースを別付けで
鶏肉大好きな次女はとっても気に入ってくれました
長男はしっかりした味付けのものはご飯にのせて食べています
おとなしくて優しいけど、細かいこと気にしない長男の性格も好きです
でも長女には、ご飯ぐちゃぐちゃに色々混ぜるの無理…
と冷めた目で見られています
たくさん食べてくれてありがとう
【献立】前回のお弁当・おうちごはんはこちらです👇
今日もお読み頂いてありがとうございました
