皆様お疲れ様です
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40代 子供３人
ダイエットや食べた物と体重、日々のご飯やお弁当記録について綴らせて頂いてます
長女の好きなものを冷凍ストック&リピートしてるだけの5分時短お弁当お弁当
時短重視の面倒くさがりやが作る家族のご飯
ゆるくグルテンフリー、タンパク質毎食15g/1人〜意識…くらいのゆるゆるご飯です
お弁当です
ハンバーグ
カルボナーラ
イカライス
ハンバーグ弁当にしました
カルボナーラとイカライスで洋風お弁当にしました
チキンライス風のイカライスです
長女はあんまり鶏肉好きではないため、イカでケチャップライスに
アジフライイカの唐揚げお味噌汁（切り干し大根、ピーマン）
こちらはすごく華やかでかわいいです
アジフライ&イカの唐揚げにしました
やっぱり鯵やさばや鱈は食べ慣れた味で食べやすい〜
と先日の鰆と比べて安心する味…と子供たち話していました
イカの唐揚げも久しぶりに
イカフライより大人気だったので、これから我が家の食卓にはよく登場しそうです
長男と次女がたくさん食べてくれました
この2人は唐揚げがすごく好きみたいです…
長男は唐揚げたくさん食べて、お味噌汁のおかわりがもう入らない…
と悔やんでました
ほぼ毎日お味噌汁はおかわりするもんね…
たくさん食べてくれてありがとう
【献立】前回のお弁当・おうちごはんはこちらです👇
今日もお読み頂いてありがとうございました
