皆様おつかれ様です
40代 子供３人
お料理得意ではない上に、適当、時短重視の面倒くさがりやが作る家族のご飯です
ゆるくグルテンフリー、ゆるくタンパク質毎食15g/1人〜意識…くらいのゆるゆるご飯です
バタバタしている時間ですので、記録できる日だけの気まぐれカテゴリーです
よろしければ…家族のご飯で気をつけていることです👇
今日は朝からお買物にいきました
週に１回か2回まとめてお買物します
すんごい量です
私の後ろにレジに並ぶ方にいつも申し訳なくなるくらいの料理記録です…
今日はすごく久しぶりに、忙しい長女がついてきてくれて、荷物を半分もってもらえてすごく助かりました
ありがたいです
そんな昨日の献立は
カレーライス（鶏肉、イカ、じゃがいも、玉ねぎ、人参、コーン、チーズ）
サラダ（ブロッコリー、トマト）
大根ゆかり和え
ゆで卵🥚
長男が好きなメニューの1つです🍛
男性陣カレー好きな人多いイメージですが
ドライカレーなどもたまにしますが、オーソドックスなカレーライスが1番好きなようです
カレーはその時によってシーフードにしたり、ビーフにしたり、チキンにしたり、夏野菜をいれたり、あるもので作らせて頂いてます
でも長女の要望でコーンは入れてほしい！らしいので、だいたいコーン、じゃがいも、人参はスタメンです
低脂質低カロリー
ダイエッターさんの味方イカ
米粉のパンも焼ける、ありがたい相棒です
値段もベーカリーの中ではお手頃
おいしくてジャンキーな気分を満たしてくれます
質がとってもいいです
シワにもならず体型もひろわず着倒してます
【献立】前回のおうちごはんはこちらです👇
お読み頂いてありがとうございました
