🍑7月の桃尻塾午前クラスのおしらせ🍑
毎月第２・４金曜日の10：30～開催中です
🍑
会場が１ヶ月前からの予約となるため、決まり次第こちらのブログで掲載します！
LINE@では、前日におしらせをお送りしています
梅雨があけたら夏本番ですね！
夏は筋肉の温度が通常モードで高いので筋トレに最適な季節です
大きな筋肉を効率的に使えるようにすることで
骨格、姿勢が安定し
代謝アップして
疲れにくい
身体にむかいます
一緒に取り組みましょう！！！！！
バンドとボールどちらもお持ちくださいね
7月12日 金曜日
崇化館交流館 4階
10：30～11：15 桃尻塾
11：25～11：50 桃尻塾プラス🍑(12時退出🏃)
込み合うことも予想されます
お時間にゆとりを持ってお越しくださいね
お車は近隣の市営駐車場(昭和町が近いです)もOKです！
駐車場の3時間認証も行っていただけます🚗
7月26日 金曜日
逢妻交流館 2階
10：30～11：15 桃尻塾
11：25～11：50 桃尻塾アクティブ(12時退出🏃♀️)
前半クラスでは取り扱わないよりアクティブな動きを行います
10：15に開場します！お時間にゆとりを持ってお越しいただきその日の体調や最近あった楽しかったことなど教えてくださいね
🚗駐車場について🚗
崇化館交流館は万が一駐車場が満車の場合、近隣の市営駐車場が3時間無料になります
交流館受付で認証を行ってくださいね
逢妻交流館は駐車場たっぷりあります！
🍑持ち物
◇ヨガマット
◇後半のクラスにご参加の方は運動シューズ
◇タオル・ドリンク・お着換え等
◇桃尻ボールとバンド
🍑参加費
◇桃尻塾の通常クラスは回数券1ますです
◇ヨガ、FBC、桃尻塾プラス、桃尻塾ウォーク、ビック３、リズム、アクティブは1000えんです
皆様にお会いできますことを心待ちにしています
おすすめの健やかアイテム♡
