ご覧いただいたり、いいね！をいただいたり
いつもありがとうございます
前回のブログにきましたがきましたが
このように感じられる数日前に
会いたいサークルのお仲間から
美味しそうなランチ
に
お誘いいただきました
でも
どうも体の声が
乗り気ではなかったのです…
ココムスツアーでご一緒している
皆さんと会えるのに
私の心は何故に！？
自分に思わずツッコミました
うっかりじぶんを責めそうになったので
ゆっくり心の中の私に
聞いてみました
すると聞こえてきたのは
電車に乗って着くまでに1:30超
乗り換えが何度かあるんだよ👣
慣れない駅での乗り換えも。
時間もいつもよりかかって
意識する点も増えるよ
前後の日はお仕事だし、大丈夫？
お仕事していると
心の一息がつけずに1日過ごすこともあり
心とカラダの復活に少し時間が必要です
なるほど、そうだった！
平気なふりして
行こうとしていた私に気づきました
↑のことを加味して
お誘いいただいた方へお伝えしました。
今回は行かないことを選択です
朝はゆっくりして
換気扇とお風呂場の
お掃除をしっかりめにでき
その他予定の準備もでき
この日は充実した1日になりました
そして心も復活
まわりがキレイだと
気分もスッキリとして元気になります
これもHSPさんあるあるでしょうか
何かあった時や
感じた時の対処法
その他、考え方もあり、HSPな部分と
仲良くできるようになってきています
でも自分自身のペースや呼吸を
すぽーん
と忘れてしまうと
予定を詰めていきがちなことを実感
肩の力も感じて
グッと上がっていたら
ふぅ～～～💨と息を吐いて脱力
深呼吸して整えて
インナーチャイルドの小さい自分に
話を聞いて、ゆっくりする時間を
1日1回つくると良さそうです