本日のワークアウト〜
莉紗トレ
ほぐピラ
青トレ
カラテプロレス
タナストレッチ
ハイブリッド肉体改造
ゼロトレ
みきトレ
太極拳
サントーシマヨーガ
昨日の疲労が少し残っていたが、しっかり地道なワークアウト。
次回はクォーターラン、新コスチュームを試す予定。
本日のワークアウト〜
『アリーズプロレス🐾〜合同稽古』
みきてぃストレッチ
『アリーズプロレス🐾〜合同稽古のメニューは65BASE練習会の丸パクリ』
3K×4本のインターバル走、キロ4分50秒〜5分00秒。
上手に出来たと思う。
そして、これからは暑さ対策も考慮していかねば…。
本日のワークアウト〜
三津家トレ
ほぐピラ
青トレ
カラテプロレス
タナストレッチ
ハイブリッド肉体改造
ゼロトレ
みきトレ
太極拳
サントーシマヨーガ
走りたい欲はあるが、我慢することもまたトレーニングであり、修行。
明後日、堂々と走る。
本日のワークアウト〜
クンダリーニヨーガ
ほぐピラ
青トレ
カラテプロレス
タナストレッチ
ハイブリッド肉体改造
ゼロトレ
みきトレ
太極拳
サントーシマヨーガ
走りたい欲を抑えて、今日は地道なメニュー。
本日のワークアウト〜
『アリーズメガバトルトーナメント2025〜マッドマンマラソン☆第5戦』
みきてぃストレッチ
『アリーズプロレス🐾第138話〜マッドマンマラソン☆第5戦』
しっかりイーブンペースでハーフをクリア。
フォームも安定していて、今日は特に言うことなし。
