本日のワークアウト〜
クンダリーニヨーガ
ほぐピラ
青トレ
カラテプロレス
タナストレッチ
ハイブリッド肉体改造
ゼロトレ
みきトレ
太極拳
サントーシマヨーガ
明日はハーフ走。
意識はイーブンペースオンリーだ。
本日のワークアウト〜
『アリーズメガバトルトーナメント2025〜ピンチェ・ロコマラソン☆第15戦』
みきてぃストレッチ
『アリーズプロレス🐾第137話〜ピンチェ・ロコマラソン☆第15戦』
快調に10km走。
今月から『スタミナ養成期』、疲れないフィジカルを目指す。
本日のワークアウト〜
クンダリーニヨーガ
ほぐピラ
青トレ
カラテプロレス
タナストレッチ
ハイブリッド肉体改造
ゼロトレ
みきトレ
太極拳
サントーシマヨーガ
6月前倒し分を。
毎月試合を入れている。体調管理だけはしっかりしていこう。
本日のワークアウト〜
神野トレ
ほぐピラ
青トレ
カラテプロレス
タナストレッチ
ハイブリッド肉体改造
ゼロトレ
みきトレ
太極拳
サントーシマヨーガ
今日はお出かけいっぱいしたけど、ノルマはこなした。
来月分も少し前倒し。
本日のワークアウト〜
リカバリージョグ
みきてぃストレッチ
『アリーズプロレス🐾〜観光ラン』
のんびりと走ったり、キロ5で走ったり、気まぐれに。
今月のランはこれにて完遂。
来月も頑張っていきましょうか。
