本日のワークアウト〜
『アリーズメガバトルトーナメント2025〜女子プロレスのアイコンマラソン☆第14戦』
みきてぃストレッチ
『アリーズプロレス🐾第143話〜女子プロレスのアイコンマラソン☆第14戦』
20K暑さで惨敗。
設定ペースはまだ遅くていいね。
キロ5分50分〜6分00分で今月の21Kでやってみよう。
本日のワークアウト〜
クンダリーニヨーガ
ほぐピラ
青トレ
カラテプロレス
タナストレッチ
ハイブリッド肉体改造
ゼロトレ
みきトレ
太極拳
サントーシマヨーガ
明日は暑熱順化20K。
設定ペースは少し落として、安全・確実にいくこと。
本日のワークアウト〜
b-monsterトレ
ほぐピラ
青トレ
カラテプロレス
タナストレッチ
ハイブリッド肉体改造
ゼロトレ
みきトレ
太極拳
サントーシマヨーガ
順調に継続は力なり。
地道な積み重ねが実を結ぶ。
本日のワークアウト〜
『アリーズメガバトルトーナメント2025〜ピンチェ・ロコマラソン☆第16戦』
みきてぃストレッチ
『アリーズプロレス🐾第142話〜ピンチェ・ロコマラソン☆第16戦』
とまこまいマラソンからの復帰ラン。
特に疲労はないが、7月からは暑さとの戦いになる。
しっかり対策を立てていきたい。
本日のワークアウト〜
『アリーズメガバトルトーナメント2025〜とまこまいマラソン』
みきてぃストレッチ
『アリーズプロレス🐾第141話〜とまこまいマラソン』
久しぶりにハーフで垂れた。
うーん、この暑さなら、設定タイム落として良かったね。
臨機応変、柔軟性、その辺が課題。
アドリブ力を上げよう。
