本日のワークアウト〜
莉紗トレ
ほぐピラ
青トレ
カラテプロレス
タナストレッチ
ハイブリッド肉体改造
ゼロトレ
みきトレ
太極拳
サントーシマヨーガ
最終調整。
明日のレースプランはしっかり固まっている。
『太陽神で神イーブン大作戦』
本日のワークアウト〜
7kmRUN
みきてぃストレッチ
『アリーズプロレス🐾〜最終調整』
暑くて息上がった。
今日の感じから『とまこまいマラソン』の設定タイムは、キロ5分10秒の1時間49分00秒とした。
イーブンペースは絶対！
本日のワークアウト〜
b-monsterトレ
ほぐピラ
青トレ
カラテプロレス
タナストレッチ
ハイブリッド肉体改造
ゼロトレ
みきトレ
太極拳
サントーシマヨーガ
レジャーに行っても、帰ってきてしっかりワークアウト。
バッチリ。
本日のワークアウト〜
みきてぃトレ
ほぐピラ
青トレ
カラテプロレス
タナストレッチ
ハイブリッド肉体改造
ゼロトレ
みきトレ
太極拳
サントーシマヨーガ
今回は試合までに練習量を減らし、体調万全にする調整。
本日のワークアウト〜
クンダリーニヨーガ
ほぐピラ
青トレ
カラテプロレス
タナストレッチ
ハイブリッド肉体改造
ゼロトレ
みきトレ
太極拳
サントーシマヨーガ
やっと疲労が抜けた感じ。
『とまこまいマラソン』に向けて、最終調整。
