本日のワークアウト～
莉紗トレ🦾
カラテプロレス🥋
タナストレッチ
ハイブリッド肉体改造🦾
みきトレ🦾
ゼロトレ🦾
太極拳🥋
サントーシマヨーガ🧘
勤務明けを考慮し、軽くした。
近々ハーフ走をやる。
本日のワークアウト～
クンダリーニヨーガ🧘
ほぐピラ🧘
青トレ🦾
カラテプロレス🥋
タナストレッチ
ハイブリッド肉体改造🦾
みきトレ🦾
ゼロトレ🦾
太極拳🥋
サントーシマヨーガ🧘
静かな立ち上がりメニューの1月序盤。
本日のワークアウト～
クンダリーニヨーガ🧘
ほぐピラ🧘
青トレ🦾
カラテプロレス🥋
タナストレッチ
ハイブリッド肉体改造🦾
みきトレ🦾
ゼロトレ🦾
太極拳🥋
サントーシマヨーガ🧘
地味な期間ではあるが、これが大事なんだよな。
本日のワークアウト～
『アリーズメガバトルトーナメント2025～ピンチェ・ロコマラソン☆第10戦
』
タナストレッチ
『アリーズプロレス🐾第116話～ピンチェ・ロコマラソン☆第9戦』
タイムどうこうは気にせず、フォームに集中出来た。
うん、今はこれでいい。
本日のワークアウト～
神野トレ🦾
ほぐピラ🧘
青トレ🦾
カラテプロレス🥋
タナストレッチ
ハイブリッド肉体改造🦾
みきトレ🦾
ゼロトレ🦾
太極拳🥋
サントーシマヨーガ🧘
予定していたRUNは延期。
明後日こそRUN初め。
