マラソン&カラテプロレス修行12-16

本日のワークアウト～

クンダリーニヨーガ🧘

ほぐピラ🧘

青トレ🦾

カラテプロレス🥋

タナストレッチ

ハイブリッド肉体改造🦾

みきトレ🦾

ゼロトレ🦾

太極拳🥋

サントーシマヨーガ🧘

昨日の稽古で腰痛がち。

今日のワークアウトは慎重に行う。

マラソン&カラテプロレス修行12-15

本日のワークアウト～

10kmRUN

カラテプロレス🥋

タナストレッチ

『アリーズプロレス🐾～ハイブリッド稽古今月2回目』

追い込んだ。

施設を存分に活用している。

マラソン&カラテプロレス修行12-14

本日のワークアウト～

ほぐピラ🧘

青トレ🦾

カラテプロレス🥋

タナストレッチ

ハイブリッド肉体改造🦾

みきトレ🦾

ゼロトレ🦾

太極拳🥋

サントーシマヨーガ🧘

今日は疲労しているかと思ったけど、意外に元気。

でも、軽メニューで。

マラソン&カラテプロレス修行12-13

本日のワークアウト～

神野トレ🦾

ほぐピラ🧘

青トレ🦾

カラテプロレス🥋

タナストレッチ

ハイブリッド肉体改造🦾

みきトレ🦾

ゼロトレ🦾

太極拳🥋

サントーシマヨーガ🧘

しっかりと地固め。

マラソン&カラテプロレス修行12-12

本日のワークアウト～

10kmRUN

タナストレッチ

『アリーズプロレス🐾～モチベーションが上がる』

ピッチを意識している。170spmくらい。10は上がっている。

そしてNewギアが届いた。

プラスのエピソードが多かったね。