変化すること

旅行中に、女の子の日がきて、

ここ2～3日、yogaをしていない。

ちょっとだけストレッチとかはしているけれど、

普段、おうちでしているプラクティスをしていない。

2～3日なのに、かなり調子が悪い…。

yogaをはじめてから、相変わらず生理の症状は

とても軽くなり、痛みなどはまったくないのだけど、

なんとなく、今月はいつも通りのプラクティスを

躊躇してしまい、ストレッチ程度にしたら、

本当に調子が悪い。

身体もさることながら、心がとても不調…。

こんな時、yogaをはじめてまだ日がかなり浅い

あたしでも思う事は、

こんなにも、yogaの与える影響（心にも身体にも）は

すごいのか！ということ。

あんなに調子が良かったのに、

ちょっとやらなかったら、こうなる

ということは、やっぱりyogaというものは

それ程に、身体や心に良いのだろうと思う。

「あたしの身体も心も調子が悪い」

こうはっきり認識できるようになっただけでも、

ここ数ヶ月で、あたしの身体も心も変わってきてるのだと

確信したaricoでありました。

那須へ

一泊二日で那須に温泉旅行に行った☆

家族旅行！

もちろんヨガマット持参（笑）

家族でログハウスに泊まる。

とても洗練された木の香りがすごくするログハウスは

なんとも素敵だった☆

テラスがあって、毎朝ここでヨガマットを敷いて、

プラクティスをしたら最高に幸せだろうなと思った。

綺麗な空気。

溢れるばかりの自然。

いかに普段の生活の中に、

こういうものがないのかを思いしらされてしまう。

ここに1週間くらい滞在して、

yoga三昧ですごしたいなぁ～

家族と素敵な時間をすごし、

美味しい空気の中でyogaをした。

なんて幸せなんだろう。

新しいウェアがほしくなってきた～

新しい、YOGAウェアがほしい～☆

最近、めっきり春らしくなってきて、

レッスンをすると、汗をかく…。

クラスのレベルをあげたせいもあるかもしれないけど、

今長袖でレッスンをするには限界かも…。

ウェアはとても大事だと思うんです～

「なんでもいいや！」よりも、

気に入ったウェアでYOGAをしたら、

YOGAをしているだけでも、ハッピィなのに、

プラスしてハッピィになれちゃうと思う☆

やはり、YOGAもいろいろなスタイルがあるけれど、

ウェアもいろいろあって、その中でお気に入りを見つけて、

自分のスタイルというのは大事にしたい☆

まだ行った事がないけど、

とても行きたい「ululemon」 に行ってみようかな～！

こんな日こそヨーガ

今日は朝からなんだかついてなかった…。

いつもより１本早い電車に乗ったのに、電車が遅れて遅刻(>_<)

こんな日はなぜか１日中うまくいかないことが多い…。

今週はなんだかつかれてるなぁ…

ぐったり。

でもこんな時こそ、あたしにはヨーガがある！

（風と共に去りぬ風に）

疲れてるからやめようかなぁと思うけど

疲れてるからこそ、ヨーガをしたほうがいいんじゃないのかしら！？

いろんな部分をのばして、開いて、

心も身体もリラックスする。

さて、大好きな太陽礼拝Ｂをしよっと☆

タバコ

aricoは喫煙者です。

だいたい一日、Caster1を一箱。

これは結構ヘビースモーカーなのかな…。

aricoはタバコが好きです。

身体には悪くても心に良いとすら思う。

ただねぇ…

女ですし、近い未来子供を産みたいと思っているので…。

やめようかな…。

yogaを始めてから、

特にそう思うようになった。

タバコをやめたら、もっと深く呼吸ができるのではないか！？

たぶん、そう。

いや、ほぼ確実にそう…。

だから、最近、「やめようかな」というより「やめよう！」と

思っている。

というそばからタバコを吸う…。

これは紛れもなく、「依存」してるんだね…。

だって、タバコがなくったって、どんなに吸いたくなったって、

それがなくちゃ死ぬわけでもないし。

だから、aricoは思う。

タバコがもたらす一時的な、現実逃避や、ホッとする瞬間、

それに依存しない、タバコをすわなくても良い

aricoになりたいと思う。

それと同時に禁煙は意外と難しいということも知っている。

だから、「強さ」が絶対必要。

タバコを吸わない人にはわからなくて当然だけど、

長年の依存を断ち切るには、それはそれは「強さ」が

必要になる。

だから、難しい…

やっぱり、清く正しく美しく。

こうありたいと思う。