こんばんは
お盆休みに入られた方も？
朝からの方も？
台風が気になりますよねー！
そんな今日は
いつも通りにサークル活動
エアロビクス ＆ヨガ
インストラクターです
エアロビクスは
先週とは違うパートの動き
ヨガは
初めてやるポーズ
チャレンジ (しなくても良いよー)
来週も通常活動
(お盆週間休みなし)
汗をかいて 夏を乗り切るぞー
台風風？が吹いてるのは
うれしいけれど
湿度は高くて過ごしやすくは無い
より熱中症に注意が必要な状況
気をつけて過ごしましょう
さっ、
お風呂と睡眠へ
安全に素敵なお盆休みを〜
おやすみなさい