こんばんは
日曜日
今日は家こもり
昨日は娘に付き合っての 🚗
買い物ツアー 🛒 が一日中だった
反動？？って事でもないけど
特に何する？って訳でもなく
のんびり、ダラリする日！
結構 風が吹いててうれしい朝
お昼を過ぎて最高気温が
出る時間帯にはもう無理
エアコン入れよう 💦
朝の日差しが暑過ぎるデッキにも
日除けが必要だわと仮設置
今朝 その具合をチェックし
修正で整え直し作業 💦💦
これでバッチリ！かは
また明朝 チェックです
今日のお家整え作業はこれだけ
外作業の後はゆるく入れた
エアコンでも十分 快適
冷やし過ぎないのも大事
外気温が30度を切った頃に
自然状態に戻して
(普段が高温過ぎて30度は許せる)
個々の身体状態で差があるので
お勧めはできませんが
ある程度汗をかくタイミングが
あって良いのが私流
熱中症予防だけは忘れずに！！
疲れた身体は、、、
湯船に浸かるお風呂時間と
たっぷり睡眠時間でリセット
明日も良い日に
おやすみなさい