特製？

今日もメッチャさぶい(((゜д゜;)))

温まりので『特製　カフェオレ』甘いけど美味しいぃ～

今日もヌクトレ、ジムにしようかな？

Android携帯からの投稿

自転車ブーム

最近の自転車ブーム、街でクロスバイクやロードレーサーに乗ってる人も増えましたね。

風を切って走るバイクは気持ち良いし、健康にも良いですが、マナーだけは守っていかなくちゃね。

車道を平気で逆走、歩道での高速走行、携帯見ながら走行は以ての外、音楽聴きながらもやめて欲しい。


そういえば高級なロードレーサーなどの盗難が非常に多いらしい・・・うちの息子は不幸中の幸い？駐輪場で本体でなくサドルとピラー盗まれました。

ロードなどはクイックレバーで簡単にホイールも外せるしね。

日本は安全だったのに外人窃盗団かな？気をつけましょうね。

もうちょっと暖かくなったらポタリング行こうね、バイクお持ちの皆さん♪

泡盛生チョコ

昨日のバレンタインデー、妻がくれた『久米仙　古酒　泡盛生チョコ』
理解されてるの？

Android携帯からの投稿

ゆるラン１６．５ｋｍ

昨日は代々木公園スロージョグ、１６．５ｋｍ(((゜д゜;)))まだまだ風が冷たいですね

どうも寒いのが苦手、真夏の炎天下なんてヘッチャラなのに寒さにはメゲル(x_x；)ハーフ位は走りたかったけど・・・途中でお腹が痛くなってきたし（/TДT)/代々木公園はトイレに困らないけど、あの寒さの中お尻出すのも嫌だし

汗冷えも苦手・・・根性無しかもね？でも、何かいいウエアーないのかな？


今日も銀行・役所廻りで大忙しε=ε=ε= ヾ(;´Д`)ノノ早く解放されたいよぉ～

リマちゃんと握手

怖いのでリアップ

Android携帯からの投稿

リマちゃんと握手

Android携帯からの投稿

行ってきま〜す

久々のLSD、楽しみ♪

Android携帯からの投稿

気がつけば

あまりの忙しさに曜日を忘れ、今日が金曜日だったことに気付き、凄く驚いてるアーチです。

今週もあまり走れなく、重い身体のまま(-。－；)明日こそはＬＳＤしたいなぁ～、あっ夜は酒豪揃い業界の定例会＝飲み会だった


日曜日にはポタリングもしたいし何とか早めに抜け出したいけど無理かな？

気がつけば東京マラソン１６日前(￣□￣;)!!　そろそろ、恒例の応援ＬＳＤ計画しないとね

武道家

やっとランチ、横浜家系『武道家』半熟味玉　中盛り
旨かったぁ～

Android携帯からの投稿

リスタート

昨日は久々の外ラン、代々木公園９０分ジョグ。

一時期は３ｋｇ落とした体重が、元の７７ｋｇに・・・重いはずだ(￣_￣ i)

走れなかった理由はともかく、気持ちを切り替えてリスタートだな（気疲れで痩せてもいいのに何故？）


それにしても、まだ諸手続きで忙しい日が続くけど、気分転換で飲みにも行きたいなぁ～誰か誘ってくだされm(u_u)m