今日も遊びに来てくださってありがとうございまぁ～す
お手数お掛けしますがよろしくお願いします
はじめましての方はこちら昨日はヨガ🧘♀️
歩いて３分なのでヨガウェア着て、上にコート引っ掛けて健康サンダルで３０分前にはスタジオ入り（笑）
これまで酵素風呂に通っていたけど遠くてなかなか行けず、引越ししてからはさらに遠くなり諦めていたのですが、近所に溶岩盤ヨガスタジオと岩盤浴のお店を見つけどっちにしようかと迷い･･･
面倒くさがりの私は「近いとこ！」でヨガにしました。
酵素風呂でも期間が開いて行った初日は汗かかなかったのですが、ホットヨガにも関わらず汗はかかず、ロッカールームで「すごい汗かいた」とシャワー浴びに行く人を見て「？？？」でした。
それがこの日はパンツまでぐっしょりでシャワー使い、頭まで洗いました
人嫌いなのでなんでも独学の私は当然ながらヨガもずっと独学でした。
独学で太陽礼拝もやってましたがスタジオで初めてやった時はついて行けた自分にめっちゃカンドー(⸝⸝⸝ᵒ̴̶̷ ⌑ ᵒ̴̶̷⸝⸝⸝)✨
少しつづ汗かけるようになって、衰えた筋力も増えるといいなと思っています。
なんでも「少しつづ」です。
重たいダンベル１日持ったからいきなり筋力がつくとか、
熱いところに行ったからって衰えた汗腺が急に活発になるとか、
１食抜いたからっていきなり５キロ痩せるとか、
いっぺんヨガやったからって急に体が柔らかくなるとか、
そんなんないから
アレルギーも病気も、バケツに一滴づつ溜まっていく水のように知らず知らずのうちに蓄積され、年月かけてバケツの中の水が一杯になりバケツから溢れ出て、そこで「発症」という目に見える状態になる。
自分の感情を出さず、人の言う通りにし、周りの目を気にして自分を押さえつけ、我慢させてきた結果がホントの自分と乖離し生き辛くなるということになる。
全部、自分がやったんだからね。
だからって自分を責める必要はない。
自分で勝手に糸に絡まっておいて動けなくなりもがき苦しみどうにもならなくなってやっと気付く。
「苦しい」「辛い」って。
もがき苦しむことも必要で、そうならなかったら、そこまでいかなかったらわかんなかったこと。
気付いたんならこれからは自分をがんじがらめにしてきた糸を自分で解こう。
自分が自分にかけた思い込みの呪いを解こう。
それも一気にできないから少しずつでいいんです。
焦って早く解こうとすると余計にこんがらがり、さらに縛ることになるのでゆっくり自分のペースで少しつづ･･･。
こちらもどーぞ♡
↓↓↓
昨日の東側のベランダから。
お月さまがポチリと写ってる。
西側の風景
東京お茶会について１月１９日(日)開催します。
ひと月前にブログで詳細を告知致します。
＊今月の名古屋お茶会は締め切りました。
お申し込みありがとうございました。
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朱音